5 советов по уходу за собой, которым нужно следовать каждый день

Статьи о совершенствовании внешнего вида  интересны женщинам всегда. И даже несмотря на обилие информации, каждая узнает из них что-то для себя новое. Взглянем на уход за собой по-другому? Так же можете прочесть вторую часть статьи «Как стать красивой и ухоженной девушкой» 

Правила для сохранения молодости и красоты

Для создания красивого образа и сохранения молодости женщина должна придерживаться ряда простых правил по уходу за своим телом. Основнойкритерий – регулярность процедур.

Водные процедуры

Горячая ванна в вечерние часы – отличный способ расслабиться, снять напряжение, смягчить и очистить кожу. В тоже время, регулярное применение банных процедур приводит к потере эластичности кожи и преждевременному старению.

BeautySense

Контрастный душ с утра:

  • освежает и придает сил;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • помогает сохранить упругость кожи и ее молодость.

Внимание! Постояннное умывание холодной водой следует исключить, поскольку кожа становится бледной, появляются признаки сухости и вялости.

Уход за кожей и волосами

Ухаживайте за кожей лица правильно. Периодически используйте скрабы для ее очищения, которые полезны для устранения отмерших клеток и способствуют регенерации новых.

Тонизирующие средства подбирайте в соответствии с типом кожи. Полезный комплекс витаминов и минералов придаст коже лица и тела шелковистости, мягкости и гладкости.

Внимание! Совет девушкам, которые сильно любят косметику – обильный макияж способен забивать поры, становится причиной сухости кожи лица и создает благоприятные условия для развития микровоспалений. Естественная красота и ежедневный уход за собой помогут сохранить молодость на более долгий срок.

Самомассаж для кожи лица, тела, головы с применением ручных техник или специальных приспособлений полезен для снятия ощущения усталости, усиления процессов восстановления и продления молодости.

Ультралегкий крем для лица

Основным показателем молодости и здоровья считается состояние волос. Девушки должны проявлять заботу о густой шевелюре путем редкого использования фенов, утюжков и выпрямителей. Питательные маски и кондиционеры, а также периодическая стрижка позволят всегда иметь здоровые и аккуратные волосы.

Питание и другие важные факторы

Не забывайте про полноценное питание, которое обеспечит ровный тон кожи, позволит забыть об ощущениях стянутости, пересушенности и гарантирует защиту от влияния прочих негативных факторов. Сбалансированное питание созраняет здоровье и приумножает красоту кожи, волос, ногтей и организма человека в целом. Важный совет – пейте больше воды.

Питательный коктейль Кокосовое печенье

Внимание! Влияние прямых солнечных лучей отрицательно сказывается на состоянии кожи. Ее интенсивное увлажнение и прием солнечных ванн с 8 до 11 часов или после 16 часов позволит сохранить здоровье и создать эффектный загорелый образ.

Занятия спортом и регулярные прогулки – основа физического здоровья женщины, которая поможет поддержать стройные формы и жизнерадостное настроение.

Кроме того:

  • следите за соблюдением средней продолжительности сна – 7-8 часов в сутки;
  • не принебрегайте личной гигиеной, поддержанием чистоты и порядка;
  • забудьте про вредные привычки, которые пагубно влияют на состояние женского здоровья (чрезмерное употребление алкоголя, курение);
  • наблюдайте за своим самочувствием, проходите профилактические осмотры и своевременно лечитесь.

Напиток Skin Beauty & Defense (малина)

Соблюдение этих простых советов – залог здоровья, красоты и молодости для каждой женщины.

Жирная кожа

С жирной кожей найти баланс непросто. Жир на поверхности кожи необходим для поддержания ее здоровья, но вопрос в его количестве.

Избыток кожного сала создает идеальную среду для роста и процветания бактерий.

Жирная кожа

Шкала комедогенности масел — полезный инструмент для выбора правильных продуктов по уходу, если кожа жирная и склонна к появлению угрей. — Посмотреть в хорошем разрешении

При выборе уходовых продуктов для жирной кожи важно смотреть на комедогенность — способность закупоривать поры кожи. Например, масло виноградных косточек и аргановое масло вряд ли вызовут воспаления, а вот кокосовое масло и масло зародышей пшеницы могут спровоцировать появление прыщей.

Читайте также:  Папилломы на веках: виды, причины с фото и лечение

Выбирай качественный антиперспирант

Для многих мужчин повышенное потоотделение является большой проблемой. Они выходят из душа — и уже пару часов спустя вновь, вопреки рекламным обещаниям, начинают потеть. И вообще, маркетинговые уловки известных брендов напоминают гонку вооружений времен холодной войны: один обещает 12 часов, другой — 24, третий — вообще 48. На деле же это оказывается, мягко говоря, блефом, и их эффекта хватает в лучшем случае на полдня. Этому легко найти объяснение: чем меньше эффект, тем чаще пользуются, следовательно быстрее израсходуется и понадобится новый.

Выбирай качественный антиперспирант

Справедливости ради нужно отметить, что такое встречается только в дивизионе ширпотреба. И тут важно внимание к деталям: знаешь разницу между дезодорантом и антиперспирантом? В отличие от первых, антиперспиранты не маскируют запахи, а воздействуют на причину их появления. Например, в антиперспирантах шведской марки DRYDRY содержится активное вещество — гидрат хлористого алюминия, который временно сужает потовые железы. Многие не раз слышали о бестселлере бренда — DRYDRY Classic (и наверняка уже пробовали его). Это средство от пота длительной защитой до 7 дней! Те, кто в теме, знают: его нужно наносить на ночь на ОЧЕНЬ сухую и чистую кожу, а наутро — смыть. В бешеном ритме современного мегаполиса это действительно круто: раз воспользовался — и можешь забыть о проблеме потоотделения на 7 дней.

Купить антиперспирант DRYDRY Classic →

Выбирай качественный антиперспирант

Но шведы — ребята практичные. Недавно они разработали антиперспирант специально для мужчин — DRYDRY Man. Он не такой «монстр», как Classic, больше подходит на каждый день, но защиту на сутки обеспечивает! Бонусом к средству идет легкий запах мужского парфюма. Он совершенно ненавязчивый и сочетается с любым ароматом, которым ты привык пользоваться ежедневно.

Ну и в дополнение ко всем плюсам: антиперспирантами DRYDRY можно пользоваться не только в подмышечной зоне, но и на ладонях и ступнях.

Купить антиперспирант DRYDRY Man →

Ухаживаем за руками

Маникюр — визитная карточка женщины. Руки всегда должны быть ухоженными, а маникюр — свежим. Понятно, что нарастить ногти дома вряд ли получится, но подровнять, подпилить, отрезать лишнее сможет каждый. Речь не о профессиональном аппаратном маникюре (конечно, если вы не мастер ногтевого сервиса), а о том, что ногти должны быть чистыми и аккуратными.

Ухаживаем за руками

Чтобы маникюр как можно дольше оставался свежим, не забывайте уделять внимание кутикуле. Отрезать ее необязательно, достаточно сдвигать с ногтевой пластины специальной деревянной палочкой. Регулярно смазывайте ногтевую пластину и кутикулу увлажняющим маслом — сразу увидите, как такой простой уход преображает руки.

Читайте также:  Как быстро избавиться от прыщей – 20 лучших способов

Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.