Когда наступает старость с точки зрения биологии

Как предотвратить преждевременное старение кожи и почему оно вообще происходит? Любая женщина надеется продлить молодость и красоту, но не каждая знает, как это сделать. На самом деле есть несколько привычек, которые негативно влияют на состояние нашего лица. 

Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:

  1. Туфли и сумка одного цвета плюс бижутерия – уже давно вышли из моды и способны прибавить женщине несколько лишних лет.
  2. Воздерживайтесь от одежды большого размера в стиле балахон, которая скрывает контуры вашей фигуры. Такой стиль подойдет только девушкам с идеальными параметрами
  3. Откажитесь от ярких, горящих оттенков, которые были популярны 30 лет назад. Лучше остановите свой выбор на экспрессивных, сочных принтах.
  4. Пристрастие женщин к богатым тканям, в частности в первой половине дня, смотрится не уместно и не модно.
  5. Стремитесь к правильной длине. На большинстве дамах юбка слегка ниже колена выглядит великолепно, делая силуэт утонченным. Также делают фигуру визуально стройной длинные прямые брюки, пуловер с v-образным вырезом и сочетание тонов верха и низа.
  6. Чтобы не прибавлять себе возраста, старайтесь, носить светлую (розовую или персиковую) одежду, которая замечательно предает свежести лицу. Для всех не секрет, что светлые оттенки придают молодости, а темные, напротив, добавляют нам года.
  7. Стремитесь к правилу: «Чем проще, тем лучше». Речь идет о бриллиантах или, худший вариант, их дешевых аналогов – бисера, страз и прочих стекляшек. В погоне за нарядностью вы можете выглядеть несуразно и довольно смешно, и ни в коем случае не притягательно.
  8. Хотя бытует мнение, что черный тон старит, с этим тоже можно поспорить. Женщина в черном всегда выглядит элегантно, роскошно и невероятно маняще. Этот тон с легкостью можно освежить при помощи шарфика, кардигана и прочих аксессуаров.
  9. Не носите то, что давно вышло из моды. Когда женщина пытается соответствовать своему юношескому образу – броский макияж, широкие и объемные плечи, ничего хуже не придумаешь. Нет никакой необходимости соответствовать последним трендам. Предостаточно будет соблюдать основные тенденции, такие как принт, длина юбки, форма. Тогда вы будете выглядеть стильно и современно.
  10. Старайтесь воздерживаться от сочетания одежды: пиджак с брюками и юбка с жакетом, прежде всего, если они одного принта. Для работы такая одежда уместна, но для прогулки этот вариант не подойдет.
  11. Старайтесь отказываться от оливковых, земляных и болотных красок. Они приписывают лицу несвежий вид и акцентируют на бледности.
  12. В любом случае, пытайтесь сделать акцент на талии. Будь это платье с поясом или большой ремень на костюме или верхней одежде.
  13. Наряд, который не соответствует возрасту. Неформальный и ультрамодный стиль идет далеко не многим и может смотреться на вас очень странно.
  14. Противники молодости – объемная укладка, насыщенный макияж и неприродный цвет волос. Неверно мнение, что чем выразительней образ и прическа, тем вы привлекательнее. Запомните, что женскую красоту в любом возрасте подчеркнут ухоженные волосы, естественный макияж и аккуратный маникюр.
  15. Пытайтесь выглядеть гармонично, в соответствии вашей социальной группе. Директору или преподавателю института стоит выбирать сдержанный стиль, а работнику офиса можно носить более свободный, повседневный наряд.
  16. Шикарные туфли подчеркнут сексуальность и неотразимость любой женщины. Предпочитайте открытую обувь с высоким каблуком. А закрытая и массивная обувь подойдет только подросткам.
  17. Из разнообразия стилей, отдавайте предпочтение классике с элементами шика. Не вдавайтесь в крайности от элегантного до готического стиля. Найдите собственный стиль, который будет скрывать недостатки и подчеркивать совершенства. Нет ничего лучше, чем индивидуальность и гармония.
Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:
Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:
Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:
Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:

Напоследок: по-большому счету, добавляет возраста не одежда, а невнимательность к себе и плохие мысли. Ведь любая одежда будет прекрасно смотреться на опрятных и уважающих себя женщин, независимо от количества лет.

Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:
Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:
Вещи, которые старят женщину, и советы, как выглядеть молодо:

Проводим границу

Начнём с моего детского определения: старый — это тот, кому много лет. Но «много» — не самое строгое понятие. Мне 30 — это уже много? А 40? Или 60? Можно было бы ввести единый для всех возрастной порог, за которым человек начинает автоматически считаться старым. Таким порогом можно считать, например, возраст выхода на пенсию — но во многих странах он не совпадает, а в некоторых о пенсиях вообще не слышали. К тому же этот порог постоянно приходится двигать вслед за средней продолжительностью жизни: например, в Румынии его повышают на год каждые четыре года, а в Бельгии — каждые пять. И как тогда понять, когда и на сколько двигать границу старости? Для этого нам все равно потребуется опереться на какие-то другие, не связанные непосредственно с возрастом признаки.

Читайте также:  Болит возле ногтя большого пальца на ноге лечение

С любым возрастным порогом есть и ещё одна проблема: как только мы устанавливаем границу между старыми и нестарыми людьми, мы закрываем глаза на процесс старения, а наступление старости назначаем конкретным событием. Человеку исполняется, допустим, 60 лет — и точно в годовщину своего рождения он по щелчку пальцев становится стариком. Это хороший сюжетный ход для сказки, но в жизни выглядит неправдоподобно.

В нашем представлении старение — это всё-таки постепенный процесс, который занимает годы и не совершается моментально.

А если рассматривать старение как часть развития, то, подобно большинству процессов развития, логично считать его непрерывным.

Кроме того, непонятно, как быть с животными. Если мы рассчитываем проверить нашу таблетку вечной молодости на модельных организмах, прежде чем переходить к людям, то для них наш критерий старости тоже должен работать. А продолжительность их жизни бывает очень разной: от нескольких дней до сотен лет, и в лаборатории они часто живут дольше, чем в дикой природе. Поэтому придётся либо установить для каждого вида свой порог и постоянно уточнять его в зависимости от обстоятельств, либо придумать какую-то общую для всех организмов точку отсчёта.

Что влияет на наш внешний вид

Внутренние (эндогенные) факторы, которые влияют на кожу

  • Генетика

Генетика человека определяет его тип кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияет на общее состояние кожи. Генетика также определяет биологическое старение кожи: некоторые люди быстрее теряют эластичность и упругость кожи. Предрасположенность к кожным заболеваниям, таким как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, также определяется генетикой. При такой предрасположенности кожа быстрее поддаётся стрессу. Её состояние может усугубиться внешними воздействиями, поэтому важно иметь надлежащий режим ухода за кожей.

Читайте также:  Герпесная ангина у детей: как выглядит, что делать, как и чем лечить

Есть также некоторые заболевания, такие как диабет и заболевания почек, которые могут повлиять на состояние кожи и её ухудшить.

  • Гормоны

Гормоны и изменения в их уровнях могут оказать существенное влияние на кожу. К примеру, в период полового созревания у девушек появляются прыщи. Во время беременности гормоны могут стимулировать повышенную выработку меланина и гиперпигментацию, известную как меланодермия. Уровень женского эстрогена снижается как часть процесса биологического старения во время и после менопаузы.

Внешние факторы, которые влияют на кожу

  • Загрязнение окружающей среды

Вспомните, каким грязным становится автомобиль после дождя. Представьте, как загрязняется наша кожа изо дня в день. Загрязнение воздуха и воды ускоряют процесс окисления и старения кожи. Чаще всего страдают жители крупных городов: их кожа лишена защитных механизмов и недостаточно увлажнена.

  • Низкая температура воздуха

Холодная погода может разрушить естественный защитный барьер кожи. Устойчивые низкие температуры снижают секрецию сальных желез и вызывают сухость кожи.

  • Высокая температура и горячая вода

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, делая кожу влажной, жирной и склонной к появлению прыщей. Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокой температурой. Это одна из причин, по которой специалисты советуют использовать тёплую, а не горячую воду для очищения кожи лица, мытья рук и принятия ванн. Горячая вода может лишить кожу её натуральных масел, сделать её сухой и обезвоженной.

  • Центральное отопление и кондиционер

Низкая влажность воздуха в самолёте или в условиях воздействия центрального отопления может привести к обезвоживанию кожи и повышению её чувствительности. Центральное отопление и кондиционер также приводят к сухости волос, и те начинают поглощать влагу из кожи головы. Вот почему так важно поддерживать адекватное увлажнение кожи – будь то на открытом воздухе и в горах, дома на диване или за рабочим столом в офисе.

Что влияет на наш внешний вид
  • Солнце

Большинство из нас понимают важность защиты кожи от вредного воздействия солнца. Но мы забываем, что нужно её защищать не только летом и на пляже. Солнечные лучи UVB не являются единственной опасностью для нашей кожи.

  • UVB лучи вызывают солнечный ожог
  • Лучи UVB и, в меньшей степени, лучи UVA связаны с повреждением ДНК, которое может вызвать рак кожи.
  • UVA-лучи могут вызвать преждевременное старение кожи (фотостарение)
  • Аллергия на солнце в основном появляется после воздействия лучей UVA, но также может быть спровоцирована UVB-лучами

UVA, UVB и HEV-лучи могут вызывать гиперпигментацию и способствовать возникновению пигментных пятен или таких заболеваний, как меланодермия.

  • Неправильный уход за кожей и воздействие химических веществ

Агрессивные чистящие средства и увлажняющие средства вызывают стресс у кожи, повреждают клеточную структуру и нарушают барьерную функцию внешнего слоя эпидермиса. Когда кожа чувствительна, она восприимчива к кожным инфекциям и заболеваниям. Некоторые химические пилинги могут оказывать аналогичное воздействие, поэтому важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли конкретная процедура для вашей кожи.

  • Частое умывание и приём душа
Читайте также:  Nude-макияж: описание технологии, особенности стиля, рекомендации

Не стоит слишком часто умываться, принимать душ или ванну – это приводит к потере естественных увлажняющих факторов кожи и поверхностных липидов. Кожа становится сухой и шелушится. Уровень pH здоровой кожи умеренный, и частое мытье водой может повлиять на естественный баланс кожи и нарушить её защитные барьерные функции.

  • Питание

Рацион, который исключает конкретную группу продуктов питания и их пищевую ценность, в целом не полезен и вредит здоровью кожи. Тем не менее, желательно ограничить потребление сладостей и молочных продуктов. Также важно пить много воды, особенно пожилым людям.

  • Приём лекарств

Некоторые лекарства (например, химиотерапия, диуретики, слабительные и гиполипидемические препараты, которые иногда используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) и медицинские процедуры (например, лучевая терапия и диализ) могут сделать кожу более чувствительной и склонной к сухости.

  • Образ жизни и привычки

Здоровый образ жизни помогает замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей.

Неумелый макияж

Макияж может как освежить и омолодить женщину, так и состарить ее до неузнаваемости.

Неумелый макияж

Темные румяна и сухой корректор стройнят лицо. Делают черты более подчеркнутыми. При этом нарисованные впалости прибавляют годик-другой. Лучше сменить темно-коричневые оттенки этих средств на теплые полупрозрачные тона. Придать лицу свежий натуральный румянец.

Неумелый макияж

Большое количество матирующей пудры перегружает кожу. Даже самые маленькие морщинки становятся явно заметными. Важно не переусердствовать.

Неумелый макияж

Самый главный старящий мейкап-промах – несколько акцентов в макияже. Чем больше ярких элементов, тем выше шансы смотреться старше своего возраста. Например, выразительные губы с перламутровой помадой, смоки айс, броский румянец, подчеркнутые брови – и все это одновременно. Лучше остановиться на одном или двух акцентах. Максимально сберечь естественность.

Неумелый макияж

Тенденции в макияже не так быстро меняются, как в одежде. Но некоторые девушки умудряются отставать от моды на несколько десятилетий. Тонкие неестественные брови, темный контур губ, перламутровые тени, накладные ресницы, тушь в несколько слоев и подводка на нижнем веке –устаревшие бьюти-тренды, которые нещадно превращают вас в зрелую тетку.

Пользуемся косметологическим прогрессом

Сейчас такое время, что прилавки пестрят бесконечными кремами, скрабами и всевозможными средствами по уходу за собой. Да, большая их часть — полная чушь, но нельзя отрицать, что есть действительно работающие средства, которые сохраняют кожу лица, разглаживают морщины и всё такое. Бесконечное количество блогеров, научных статей; есть правильное представление о хорошей еде — всё это помогает отодвинуть возрастные дефекты лица как можно дальше. И дело не обходится стандартными кремами и маслами — сейчас, если у тебя есть достаточное количество денег, можно вернуть себе утерянные волосы, изменить нос, вставить скулы, накачать губы, влить ботокс. Не всё это отвечает за молодость на 100 %, но картинка при должном уровне и уходе изрядно лучше. Возможно, в будущем еще что-нибудь придумают, и мы будем жить еще дольше. Но медленными шажками косметология вместе с медициной потихоньку увеличивают среднюю продолжительность жизни.