Выпадение волос после родов: причины и лечение

Прочитав название этой статьи, наверняка, многие еще не рожавшие женщины, ужаснутся и снова начнут сомневаться, а стоит ли им торопиться и принимать такое важное решение – иметь ребенка. Не переживайте, это говорят в вас страхи.

Почему появляется сухость

Одной из основных причин ухудшения кожи лица после рождения ребенка стресс. У женщины не получается справляться с ним, поэтому появляются пигментные пятна, раздражение, кожа начинает пересыхать, а самое ужасное появляются растяжки. Но не стоит расстраиваться, это все исправимо. Является естественным после родов иметь склонность к сухости и раздражению. Проблема дермы в это явление распространенное, так как в положении тело матери больше направлен на вынашивание здорового ребенка.

Почему появляется сухость

Все изменения кожи в первую очередь связаны с гормональной перестройкой, недостатком витаминов и жидкости в организме матери

Что делать при обильном выпадении

На выпадение волос после родов оказывает непосредственное воздействие множества разнообразных факторов. Их можно разделить на 2 категории – связанные с генетическими особенностями и не связанные с генетическими предрасположенностями.

Причины, почему сильно лезут волосы в период грудного вскармливания

Рассмотрим причины выпадения волос и способы их лечения. Специалисты говорят о 6 основных причинах, которые оказывают сильное влияние на выпадение:

  1. Изменение гормонального фона. Во время вынашивания ребенка у женщины постоянно происходят гормональные «скачки». Специалистами отмечен самый высокий уровень женского полового гормона в этот период. Эстроген всячески улучшает и внешние составляющие, и работу организма. Но по окончании беременности уровень гормонов падает ниже привычного, поэтому волосы и выпадают после родов при грудном вскармливании.
  2. Влияние внешней среды. Это может быть ультрафиолетовое излучение, смена времен года, где волосам нужно постоянно подстраиваться под определенные условия. Особенно часто это происходит зимой и осенью, когда человек получает меньше всего полезных витаминов. Эти все факторы заметно ухудшают общее состояние и способствуют выпадению.
  3. Стрессы. Сама по себе беременность – это стресс. Женщина в этот период плохо спит, не может нормально передвигаться и постоянно испытывает сильное влияние гормонов на организм. Поэтому со временем он ослабевает, в том числе и волосы, которые начинают сильно выпадать после родов.
  4. Сильный недосып. С появлением ребенка не приходится сидеть на месте. Его нужно кормить, укладывать спать, ходить с ним по детским врачам и т. д. Поэтому женщина не может сидеть на одном месте, к этому прибавляются заботы по дому. А ночью ребенок часто просыпается. Поэтому волосы после родов очень сильно выпадают.
  5. Недостаточное количество минералов и витаминных составляющих для поддержания обычной жизнедеятельности. Организм женщины ослабевает, поскольку отдал все витамины, что имелись в организме, и поэтому после родов сильно лезут волосы. Для этого необходимо провести комплексный ряд мер по восстановлению. Например, питаться натуральными продуктами или пропить курс витаминов.
  6. Неправильный уход. Важно на постоянной основе питать и укреплять волосы посредством использования косметических или народных средств. В противном случае произойдет быстрое облысение.
Что делать при обильном выпадении

Мы определили 6 наиболее распространенных проблем, теперь необходимо ответить на вопрос, сколько выпадают волосы после родов и когда перестанут выпадать.

Какое количество времени выпадают и когда перестанут

Врачи, специализирующиеся на решении этой проблемы, называют периоды, когда после родов начинают выпадать волосы – это происходит либо практически сразу, либо через несколько месяцев после рождения малыша. Но никто точно не скажет, как долго выпадают волосы после родов.

У некоторых девушек процесс выпадения начинается сразу после завершения беременности. А у других могут пройти годы, потому что в этом случае виновата генетическая предрасположенность. Далее разберем, что делать, если после родов сильно выпадают волосы.

Полезен массаж кожи головы

Как остановить процесс

Вот несколько советов, как остановить процесс выпадения волос после родов:

  1. Следует меньше красить волосы или не красить их вообще, также вредна химическая завивка. Если этих процедур не избежать, то используются специальные укрепляющие шампуни или кондиционеры-ополаскиватели.
  2. Не рекомендуется расчесывать расческами с железными гребешками.
  3. Нельзя расчесывать сырые волосы.
  4. Выбор подходящего шампуня – это еще один шаг на пути к восстановлению волосяного покрова.
Что делать при обильном выпадении

Как восстановить утраченные волосы

Вот несколько способов, как восстановить волосы после родов:

  1. Использование масок на основе горчицы, целебных трав и масел (оливкового, подсолнечного, льняного, кокосового, облепихового, масла авокадо, жожоба, виноградной косточки).
  2. Покупка витаминного комплекса (обязательно наличие витаминов групп А, В, Е).
  3. Покупка капсул Аминексил Эдванст L`Oreal Professionnel со специальным составом, в который входит Омега-6 и Нутри-комплекс.
  4. Нормализация рациона, исключив жареную пищу. Больше овощей.

Но что делать, если волосы так и лезут после родов? Разберем возможное лечение с помощью медикаментозных средств.

Читайте также:  Экзема на ногах – фото, симптомы и лечение

Выпадение волос после родов: что можно предпринять

3-х фазная система восстановления волос Hair Loss System 11 100 руб В корзину Система 4 тоник Т для стимуляции роста волос 1 463 руб В корзину Система 4 шампунь № 1 для жирных волос 1 213 руб В корзину Система 4 комплекс от выпадения волос 4 712 руб В корзину Шампуни System 4

Выпадение волос после родов: что можно предпринять
  • Грамотное проведение гигиенических процедур. В частности, во время мытья волос воду не рекомендуется нагревать более 40 градусов. При этом любые моющие средства, кондиционеры и ополаскиватели, должны полностью вымываться.
  • Ежедневный массаж. Процедура будет стимулировать естественный кровоток и тем самым обеспечивать питание.
  • Использование разнообразных масок. На рынке представлено много современных высокоэффективных средств для ослабленных волос. Их производители знают, как предотвратить выпадение волос после родов.

Как предотвратить выпадение волос после родов

Для профилактики повторения ситуации или же для предотвращения выпадения волос после родов молодым мамочкам следует:

  • есть больше натуральных продуктов, избегая их замены консервированными;
  • включать в рацион на постоянной основе мясо, рыбу, птицу, фрукты с высоким содержанием витаминов и минералов (особенно яблоки против анемии);
  • не нужно использовать фены и плойки для сушки и укладки волос, гели и лаки, часто мыть голову, иссушивая защитный волосяной покров;
  • отказаться от курения, алкоголя и кофеинсодержащих продуктов, в том числе колы, черного чая, шоколада, какао.

Если же все вышеперечисленные методы борьбы с выпадением волос после родов вам не помогают, нужно обязательно обратиться к специалисту (врачу-трихологу), который соберёт анамнез вашей болезни, сделает определённые обследования и анализы, чтобы определить первоначальный источник таких неприятных изменений вашего организма. Только после этого он сможет поставить диагноз и назначить вам верный курс лечения выпадения волос, после которого проблема пройдет и больше не возвратится.

Будьте здоровы и красивы!

Восстановление груди после родов

Еще одно «проблемное» место, по поводу форм которого может печалиться женщина после родов – грудь. То, что роды способны изменить формы груди, женщина должна осознавать еще на этапе вынашивания ребеночка. И уже тогда воплощать в жизнь «акции профилактики»: выбрать удобный и правильный бюстгальтер, следить за осанкой и регулярно выполнять нехитрые упражнения по укреплению мышц груди.

В принципе, эти же рекомендации остаются актуальными и для послеродового периода с целью восстановления груди. Плюс – к ним добавляются еще некоторое, как то практика контрастного душа, сеансы массажа и уход за кожей груди с помощью специальных кремов или косметических масел.

Контрастный душ поможет улучшить приток крови и кровообращение, хорошо бы, помимо просто сеанса контрастного душа, еще и устраивать гидромассаж груди. Для каждой груди уделяйте около 5-8 минут, следите, чтоб температура воды при этом обязательно была комфортной. После процедуры прибегните к увлажнению кожи груди натуральными маслами. Учтите, что при грудном вскармливании фабричные косметические средства противопоказаны, но вот натуральные домашние маски придутся как нельзя кстати.

2-3 раза в неделю прибегайте к массажу груди с применением масел (например, смешивая масло миндаля, ростков пшеницы и оливковое масло). Массаж с маслами полезен в случае, если после родов дали о себе знать растяжки, а также – для увлажнения кожи и возвращения груди упругости.

Ну и, конечно же, не забывайте о правильном питании и физических нагрузках: комплекс упражнений обязательно должен быть составлен так, чтоб в нем нашлось место и для упражнений для укрепления и восстановления груди после родов.

Течение послеродового периода и особенности послеродового ухода

  • Для успешного сокращения матки очень важно прикладывание новорожденного к груди в течение первого часа после рождения и частые (раз в 2 часа в дневное время) и длительные кормления в дальнейшем.
  • Сосание ребенком груди стимулирует выработку гормона окситоцина и за счет этого является очень эффективным средством для сокращения матки. Во время кормлений матка активно сокращается, из-за чего женщина может испытывать схваткоподобные боли внизу живота. В первые дни после родов для сокращения матки следует ставить грелку со льдом на 30 минут и чаще лежать на животе.
  • Также стоит применять профилактическое траволечение, направленное на сокращение матки, начиная с 4-го дня после родов. Можно использовать для этого траву пастушьей сумки, крапивы, тысячелистника и листья березы. Травы можно чередовать (например, 3 дня пастушья сумка, затем в течение недели чередовать через день крапиву и тысячелистник, затем листья березы; либо менять все травы по очереди через день) или смешивать в равных пропорциях.

1 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, затем процеживают. Готовый отвар пьют по ¼ стакана 4 раза в день.

  • Слишком сильное воздействие на матку и другие органы брюшной полости, которые пока еще не приняли свое первоначальное положение, может повлечь за собой изменение положения этих органов или стать причиной воспалительного процесса. Поэтому не рекомендуется ношение утягивающих бандажей и занятие активными физическими упражнениями, направленными на подтягивание брюшного пресса.
  • В связи с сокращением матки в первую неделю после родов из нее выделяются обильные послеродовые выделения – лохии. При вставании или изменении положения тела выделения могут усиливаться. Эти выделения постепенно будут осветляться от кровянистых до бледно-розовых и окончательно прекратятся через 6 недель после родов. Для соблюдения чистоты, а также для ускорения процессов заживления разрывов или травм мягких тканей, необходимо тщательно проводить туалет наружных половых органов. В первую неделю после родов три раза в день обмывание теплой водой заканчивать подмыванием наружных половых органов отваром из коры дуба.

4 столовых ложки дубовой коры в эмалированной посуде залить 500 мл кипятка. Кипятить 15 минут, доливая выкипающую воду. Снять с огня и настоять еще 15 минут, процедить.

Со второй недели вплоть до осветления выделений можно использовать для этих целей отвар ромашки дважды в день.

2 столовых ложки ромашки залить 1 литром кипятка, настоять 20 минут, процедить.

  • Для сращивания тканей очень важно просушивать швы после обмывания и обрабатывать их дополнительно заживляющими средствами. Рекомендуется весь послеродовый период использовать нижнее белье только из натуральных тканей и, по возможности, такие же прокладки.

Выпадают волосы после родов — что делать

В случае обильного выпадения волос стоит проверить гормональный фон

Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

  • Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
  • Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
  • Не забывайте о витаминах и минералах.
  • Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
  • Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
  • Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

Остановить выпадение волос помогут маски

Помощь специалиста: когда обращаться

Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление.

Беспокоиться стоит, если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Народные средства

С послеродовым выпадением волос помогают бороться и народные средства. Но опять-таки к ним нужно относиться избирательно, думая в первую очередь о том, не навредят ли они малышу.

Например, в обычной ситуации рекомендуется использовать луковый или чесночный сок. Но даже после полного из смывания с головы неприятный запах и раздражающие глаза вещества остаются. Или, например, отличный способ укрепить ослабленные фолликулы — ароматерапия. Но она противопоказана как при беременности, так и при лактации. Поэтому кормящей маме всё это применять нельзя. Что же тогда остаётся доступным?

Травы

После мытья волосы лучше ополаскивать укрепляющими отварами трав: столовая ложка сырья на 2 стакана кипятка, томить на огне минут 10, процедить, разбавить 500 мл тёплой воды. Что из лекарственных растений можно взять:

  • бессмертник;
  • календулу;
  • корень аира;
  • корень лопуха;
  • крапиву;
  • ромашку;
  • шалфей.

А вот рекомендуемые в обычных случаях зверобой и лавровый лист после родов лучше не использовать. Первый содержит ядовитые вещества даже в отваре, а второй очень пахучий и может вызвать аллергию или астматический приступ у ребёнка.

Масла

Если выпадать начали целые пряди, лучше и безопаснее косметических масел средства не найти. Их можно купить в аптеках или специализированных магазинах. Они используются в компрессах или масках. Небольшое количество средства втирается в корни и оставляется на голове под утеплением на 2-3 часа. Смывается трудно, но с помощью детского бессиликонового шампуня сделать это можно. Достаточно 1 раза в неделю, чтобы приостановить патологический процесс.

Читайте также:  Адвантан аналоги и заменители для ребенка

Укрепляющими свойствами обладают такие косметические масла:

Народные средства
  • амлы;
  • аргановое;
  • виноградных косточек;
  • иланг-иланг;
  • какао;
  • касторовое;
  • кокосовое;
  • льняное;
  • жожоба;
  • макадамии;
  • миндальное;
  • облепиховое;
  • зародышей пшеницы;
  • персиковое;
  • репейное.

Перед применением их лучше немного нагреть — так они быстрее подействуют. При лактации для наружного использования они не запрещены.

Маски

Остановить выпадение волос после родов могут помочь и домашние маски. Однако и здесь кормящие мамы должны быть начеку. Например, многие источники советуют делать их с димексидом, чесноком, луком и прочими агрессивными веществами, совершенно не задумываясь о том, как это всё перенесёт ребёнок.

Отбирая маски, внимательнее изучайте их состав. В них должны входить только мягкие, щадящие натуральные компоненты без сильного запаха: косметические (не эфирные) масла, хлеб, яйца, фрукты и овощи, молочные продукты. С горчицей, корицей и перцем, несмотря на всю их эффективность, лучше не экспериментировать.

Несколько безопасных рецептов домашних масок позволят сориентироваться и выбрать нужный вариант:

  1. Смешиваются 30 мл жирного кефира, 50 мл репейного масла, 30 мл персикового. Держать 2 часа.
  2. Взбиваются 30 мл миндального масла, 15 мл жирного молока, 20 г овсяной муки. Наносится на 3 часа.
  3. В равных количествах соединяются виноградное масло и розовая вода. Втираются в корни на ночь. Смываются утром.
  4. Перемешиваются по 50 мл масла: иланг-иланг, жожоба и касторка. Рекомендуется делать на полчаса.
  5. Растираются 2 желтка с 50 мл сока алоэ вера, добавляется 20 мл репейного масла. Держать час.
  6. Смешиваются по 20 мл персиковое и аргановое масла, добавляется немного мёда и 15 мл лимонного не разведённого водой сока. Втереть в корни, смыть через час.
  7. Взбиваются 2 яйца и стакан жирного кефира. Маска оставляется на всю ночь. Смывать прохладным отваром с уксусом, чтобы убрать запах яиц.
  8. Соединяются молоко (стакан) и мёд (50 мл), разбавляются 20 мл любых масел. Оставить на час.
  9. Корни смазываются простоквашей на полчаса.
  10. Приготовить скраб из кофе и морской соли в пропорции 3:1. Втереть в корни, смыть через 15 мин. Запах кофе может подействовать на ребёнка возбуждающе и нарушить его сон. Поэтому после такой маски ополосните голову уксусным раствором.

Эти 10 масок можно без опаски использовать для восстановления выпадающих волос — ребёнку они точно не навредят.

Что делать при выпадении волос

При возникновении любой проблемы медицинского характера обращайтесь к специалисту для исключения серьезной патологии. Общие рекомендации следующие:

  • Ждите окончания гормональной перестройки, ведь, как правило, в течение года неприятные симптомы проходят самостоятельно.
  • Полноценный рацион и достаточное питье благоприятно отражаются не только на волосах, но и на организме в целом. Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.
  • К лекарственным препаратам, стимулирующим рост волос, относят касторовое масло, миноксидил, ринфолтин, эсвицин и аптечные ампульные средства с витаминными комплексами.
  • Для поддержания нормальной работы организма приобретите отдельные витамины или витаминно-минеральный комплекс, разрешенный для кормящих и одобренный врачом.
  • После родов проверьте уровень гемоглобина и ферритина в крови для исключения железодефицитной анемии. Во время беременности, большой родовой кровопотери и кормления грудью тратится огромное количество железа.
  • Массажируйте голову по 10–15 минут каждый день. Процедура усилит кровоснабжение волосяных луковиц.
  • Один-два раза в месяц пользуйтесь скрабами. Пилинг очистит кожу головы от ороговевших клеток и остатков косметических средств.
  • Раз в неделю балуйте себя масками для волос, домашними или покупными. Эффективны касторовые, персиковые, репейные, оливковые масляные смеси с добавлением яичного желтка. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу состава маски. Некоторые вещества, например димексид и никотиновая кислота, попадают в молоко и вредят ребенку.
  • После родов лучше отказаться от окрашивания волос. Если это невозможно, то используйте мягкие тонирующие краски и натуральные красители, например хну. Они не попадают в молоко и щадят волосы. Разрешено мелирование.

Высыпайтесь, больше отдыхайте, не отказывайтесь от помощи близких. Во время беременности меняется не только качество волос, но и тип, поэтому проверьте, подходит ли вам теперь шампунь, которым вы пользовались раньше. Обратите внимание на увлажняющие средства. Ополаскивание отварами ромашки и крапивы укрепляет волосы и повышает их резистентность к внешним воздействиям. Стрижка поможет волосам лучше справиться с гормональной бурей: позаботьтесь о кончиках и длине.

Если волосяной покров головы стал редким и хрупким, на бедрах, вокруг сосков, над верхней губой, на подбородке и ягодицах волосы растут интенсивнее, кожа пористая и покрыта акне, ноги отекают, быстро увеличивается вес, после родов прошло больше года – это клиническая картина эндокринной патологии.

Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.

Лишние килограммы после родов влияют на обмен веществ и мешают быстро восстановиться волосам. Следите за достаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот, исключите обезжиренные продукты и продукты, богатые сахаром. Дополните рацион йодом, нормализующим работу щитовидной железы, гормоны которой стимулируют пролиферацию клеток волосяной луковицы.

Чтобы определить точно, из-за чего выпадают волосы сразу после родов, обратитесь к специалисту. Врач скажет, имеет ли выпадение волос патологический характер или это нормальное послеродовое физиологическое явление, а при необходимости порекомендует принимать витамины и другие лекарственные препараты.