Детоксикация организма в домашних условиях

В настоящее время стало модно быть здоровым. Многочисленные фитнес-клубы, тренажерные залы, бег, плавание, закаливание, правильное питание – все это помогает не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя лучше.

Очищение лимфатической системы.

Если она загрязнена, то могут возникнуть проблемы с суставами, отек конечностей. Однако на этом проблемы не заканчиваются, часто можно встретить случаи, когда наряду с загрязненной лимфатической системой также ослабляется иммунная система.

В лимфатической системе есть жидкость под названием лимфа. Она окружает все клетки тела, в основном отвечает за защиту от бактерий и обеспечивает важные питательные свойства. Загрязнение имеет внешнее происхождение, то есть происходит из-за воздуха, загрязненной воды, а также химических удобрений. Важную роль играет также образ жизни. Проблемы с лимфатической системой могут чаще появляться у людей, которые курят, злоупотребляют алкоголем или не заботятся о достаточном количестве физических усилий.

Как очистить лимфатическую систему?

Прежде всего нужно отказаться от обработанной пищи в пользу овощей и фруктов. Затем ограничить количество простых сахаров, что также вызывает повышенный риск загрязнения. Кроме того, ограничить потребление красного мяса и насыщенных жиров, которые трудно перевариваются. Следующим шагом является уменьшение количества белой муки и коровьего молока. Молоко содержит два основных компонента: лактозу, которая переваривается лактазой и казеин, который переваривается ренином. После окончания грудного вскармливания организм человека постепенно вырабатывает меньше ферментов, ответственных за пищеварение (лактазу и ренин). Можно заменить коровье растительным молоком.

Читайте также:  Покалывание в области печени и желчного пузыря

Также важно пить достаточно жидкости, около 2-2,5 литров негазированной минеральной воды каждый день.

Необходимо увеличить количество потребляемых бобовых. Очень важным этапом в очищении лимфы является количество физических упражнений − тело должно потеть.

Как долго должна длиться детоксикация?

Очищающая диета должна длиться около двух недель. Ее время может быть продлено до месяца, но нельзя использовать ее слишком долго. Проводится каждые два три месяца через равные промежутки времени.

Благодаря этому, появится энергия и организм начнет работать эффективно, так как органы не будут перегружены. Проблемы с пищеварением исчезнут, чувство стресса уменьшится, кожа будет выглядеть здоровее и моложе.

Прежде чем обращаться к лекарствам, можно попробовать в домашних условиях провести очистку. Этот способ кажется менее инвазивным для организма и натуральный.

Есть много возможностей очистить организм от отложений, улучшить самочувствие, а также работу органов и систем. Почти на каждой домашней кухне найдутся продукты, которые поддерживают процессы детоксикации.

предлагает проверенный комплекс "Очищение"

Комплекс «Очищение» состоит полностью из препаратов натурального происхождения, объединяет в себе новейшие разработки отечественных ученых и тысячелетние традиции фитотерапии и тибетской медицины.

  • очищает организм от шлаков и токсинов

  • уничтожает более 100 видов паразитов и продукты их жизнедеятельности

  • учитывает важную необходимость одновременной работы, как с глистами, так и с грибами (так как при гибели глистов их место "выстилают" грибы)

  • учитывает инкубационный период паразитов (рассчитан на 60 дней приема противоглистных и противогрибковых препаратов)

  • содержит препараты капсулированной формы для пролонгированного (длительного) действия биологически активных компонентов, всасывание которых происходит в толстом кишечнике, в отличие от настоев и отваров, которые всасываются в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта

  • дает общий оздоровительный эффект: восстанавливает работу ЖКТ, в том числе поджелудочной железы и печени, очищает кровь и лимфу

  • повышает сопротивляемость организма к паразитозу

  • благотворно сказывается на общем самочувствии, повышает умственную и физическую работоспособность.

Варианты очистительных процедур: голодание

Есть немало способов эффективной чистки организма в комплексе. Выбирать вариант необходимо, исходя из состояния здоровья, наличия острых и хронических заболеваний, общего самочувствия. То, что мы едим изо дня в день, усваивается организмом лишь частично, особенно это касается не самой полезной и здоровой пищи. Голодание или пищевые ограничения – кардинальный вариант очистки организма, который затрагивает все системы без исключения. С его помощью можно освободить энергетические ресурсы, которые организм вынужден тратить на переваривание пищи. Удается вывести все вредные отложения, независимо от места их дислокации.

Читайте также:  В чем опасность гемангиомы правой доли печени

Читать

Каковы последствия медленного метаболизма?

При отсутствии поступления пищи или очень небольшого количества удается уничтожить вредоносную флору, восстановить равновесие, нормализовать обмен веществ, вывести лишнюю воду, соли и жир. Решившись на столь кардинальный вариант очищения, желательно заручиться поддержкой квалифицированного медработника. Голодание под контролем доктора не станет причиной серьезных нарушений со здоровьем. Голодать самостоятельно можно только не чаще раза в неделю, и продолжительность не должна превышать полутора суток.

Разгрузочные дни – не столь кардинальный вариант, поэтому он может проводиться человеком в домашних условиях. В такие дни можно употреблять низкокалорийные блюда в дозированных количествах. Например, кисломолочные продукты с невысокой жирностью, приготовленные на пару овощи, зеленые фрукты или некоторые сорта каш.

Независимо от вида голодания (полного или частичного), в этот период необходимо максимально снизить физическую нагрузку.