Допустимая норма холестерина в крови: таблица по возрастам

Холестерин (холестерол) играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой жироподобное (липидное) органическое соединение.

Диагностика

Чтобы определить, имеются ли отклонения от нормы, рекомендуется проведение биохимического анализа.

Триглицериды, поступающие в кровь из кишечника, способны в значительной мере исказить результаты в большую сторону, если анализы были проведены после обильной трапезы.

Следовательно, для выявления точной картины необходимо не кушать 10-12 часов перед посещением лаборатории. Желательно также не проявлять повышенную физическую активность.

Кроме лабораторного обследования, возможно наблюдение за уровнем этого вещества в домашних условиях. Для этого имеются приборы индивидуального пользования с одноразовыми тестами. Они очень просты и удобны.

Характерные признаки нарушения

Начальные стадии гиперхолистеринемии не сопровождается никакими внешними изменениями, поэтому визуально её можно обнаружить только когда уже начинают проявляться очевидные симптомы атеросклероза:

  • дискомфорт, боль в сердце и подреберье, нестабильный сердечный ритм;
  • повышение давления (гипертония), головокружение, помутнение зрения;
  • отекание, боль, онемение, нарушение терморегуляции (зябкость) рук и ног;
  • хроническая усталости, слабость, сонливость или, наоборот, бессонница;
  • неприятный запах изо рта (галитоз), расстройство стула (диарея) или запор

Иногда липидные отложения формируют небольшие округлые плоскости (ксантомы) на лице, руках и других частях тела (реже), а также дуги или ободки (геронтоксоны) светло-серого цвета на внешней границе радужной оболочки глаза.

Ксантомы как следствие развития атеросклероза.

Начальная стадия атеросклероза протекает бессимптомно: по статистике 67 % пациентов, имеющих высокий уровень холестерина, не подозревают о своей патологии.

Гиперхолестеринемия может проявляться:

  • апатией, сонливостью;
  • перепадами настроения;
  • тахикардией;
  • болями за грудиной или в правом подреберье
  • тяжестью, ощущением скованности ног;
  • выраженным варикозом нижних конечностей;
  • отеком лица, щиколоток, голеней;
  • дребезжанием стоп при физических нагрузках;
  • зябкостью или онемением пальцев рук и ног;

Наличие двух или более симптомов сигнализирует о необходимости проверить уровень холестерина и липопротеидов. Запущенные стадии гиперхолестеринемии выдают себя мелкими подкожными жировиками – ксантомами (ксантелазмами) вокруг глаз или на других частях тела и требуют понижения его уровня.

Причины повышения нормы

Около 80% холестерина синтезирует печень, остальное количество липидов поступает в организм с продуктами питания. Избыток жирной пищи в рационе чреват развитием гиперхолестеринемии.

Основные причины повышения холестерина:

Причины повышения нормы
  • генетическая предрасположенность – семейная гиперхолестеринемия;
  • сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, ожирение;
  • пагубные привычки, частые стрессы;
  • эндокринные болезни – сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы;
  • гипертония, нарушения функций почек, печени, поджелудочной железы.
Читайте также:  Как вылечить гипертонию навсегда народными средствами

Спровоцировать повышение холестерина может длительный прием некоторых лекарств. Значение имеет и возраст – гиперхолестеринемия чаще развивается у мужчин после 50 лет.

Важно! Без полезного холестерина ухудшается работа репродуктивной и пищеварительной системы, развивается дефицит витамина D, прекращается синтез жирных кислот!

Частота тестирования

Сколько раз в год пожилые люди должны проверять плотность холестерина в крови и его концентрацию, зависит от нескольких нюансов:

  • Семейный анамнез. Присутствуют ли наследственные риски сердечных и сосудистых патологий.
  • Факторы риска. Курение, ожирение, проблемы с печенью, диабет.
  • Перенесенные болезни сосудов и сердца, приступы инсульта или инфаркта в прошлом.
Частота тестирования

Если человек здоров, то соответствие норме холестерина по возрасту проверяют раз в 4–6 лет.

Женщинам после периода менопаузы из-за гормональных изменений, мужчинам старше 45 лет из-за повышенной склонности к сосудистым проблемам анализы рекомендовано сдавать раз в 1–2 года. Лицам с высоким холестерином для контроля здоровья потребуется это делать чаще – каждые 6 месяцев. Точные сроки установит лечащий врач.

Анализ на уровень холестерина: как проводится и о чём говорят результаты

Анализ на уровень холестерина в крови является распространённой процедурой, проводимой в любых медицинских лабораториях. Процедура представляет собой обычную сдачу крови из вены, но к ней следует подготовиться. Рекомендации, данные врачом, следует тщательно соблюдать.

Анализ на уровень холестерина: как проводится и о чём говорят результаты

Рекомендации:

  1. Кровь сдаётся натощак (со времени последнего приёма пищи должно пройти 12 – 16 часов).
  2. За 3 дня до дня сдачи крови исключить из рациона жирные и жареные продукты, алкоголь, никотин.
  3. Проконсультироваться с врачом по вопросу отмены лекарственных препаратов за 3 дня до сдачи (если таковые применяются по назначению врача).
  4. Если отмена лекарственных препаратов невозможна, то необходимо сообщить медицинскому работнику названия препаратов.
  5. За сутки до забора крови следует избегать стрессов и сильных психологических нагрузок.
Анализ на уровень холестерина: как проводится и о чём говорят результаты

Способы определения холестерина:

  • экспресс-тест в домашних условиях;
  • анализ на общий холестерин;

    Холестерин. Норма у мужчин вычисляется по возрасту. Для определения количества холестерина нужно сделать специальный анализ.

  • анализ на ЛПНП;
  • анализ на ЛПВП;
  • триглицериды;
  • липидограмма.
Анализ на уровень холестерина: как проводится и о чём говорят результаты

Самым простым способом является экспресс-тест. Для его проведения потребуется соблюдение указанных рекомендаций по подготовке к сдаче крови. Забор крови осуществляется из пальца. Результаты анализа известны моментально.

При проведении анализов в лабораторных условиях забор крови осуществляется из вены, находящейся на локтевом сгибе. Результаты готовятся от нескольких часов до суток. Наиболее полную картину о соотношении липопротеинов даёт липидограмма.

Анализ на уровень холестерина: как проводится и о чём говорят результаты

При превышении нормы холестерина врач, расшифровывая липидограмму, определяет, в какую группу риска попадает пациент в зависимости от количественных показателей и возраста. Опытные врачи по данному виду анализа способны определить риск возникновения скорого инфаркта или инсульта.

Читайте также:  Индекс массы миокарда левого желудочка норма — Сердце

Анализ на уровень холестерина: как проводится и о чём говорят результаты

Как понизить холестерин в домашних условиях

Внимание! Назначением гиполипидемических препаратов должен заниматься только лечащий врач, после комплексного обследования.

Однако медикаментозная терапия будет эффективной только на фоне сбалансированной диеты, отказа от алкоголя, курения, активного образа жизни и нормализации веса.

Как понизить холестерин в домашних условиях

Следует отметить, что регулярные активные прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, занятия плаванием или умеренные кардиотренировки (2-3 раза в неделю), помогают значительно снизить риск развития атеросклероза.

Пациентам с атеросклерозом или повышенным риском его развития, следует ограничить употребление животных жиров, увеличить прием полиненасыщенных жирных кислот (омега 3), растительной клетчатки, свежих фруктов и овощей. Также необходимо отказаться от сладостей и мучного.

Что делать, если были выявлены отклонения от нормы?

В том случае, если по результатам исследования крови были выявлены отклонения от нормы, необходимо сразу же идти к врачу. Только он сможет подобрать правильное лечение, которое поможет понизить сахар и холестерин в крови до нормального значения.

Для этого используются специальные лекарственные препараты. Подбираются они индивидуально, в зависимости от возраста и общего состояния больного. Важным моментом в лечении высокого холестерина и сахара является диета. И в первом, и во втором случае она полностью исключает из рациона:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • жирные и жареные блюда;
  • копчености и соленья;
  • выпечка;
  • молочные и кисломолочные продукты питания с высоким содержанием жиров (более 1,5%);
  • сладости (сахар, кондитерские изделия, шоколад и т. д.);
  • сладкие сорта фруктов и ягод;
  • алкоголь.

Готовить блюда разрешается на пару или в духовом шкафу без использования жиров. При их приготовлении можно использовать следующие продукты:

  • постное мясо, нежирную рыбу, морепродукты;
  • картофель (употреблять его можно в количестве не более 200 г в сутки);
  • капусту;
  • морковь;
  • репчатый лук и чеснок;
  • зелень;
  • стручковую фасоль;
  • сыр и многое другое.

Более подробный список разрешенных продуктов должен предоставить лечащий врач. Если соблюдение диеты в комплексе с лекарственными препаратами не дает положительных результатов, лечение проводится в условиях стационара.

источник

Диета и особенности питания

При повышенном уровне холестерина в крови необходимо соблюдать строгий режим питания, употреблять больше продуктов растительного происхождения. В случае увеличения содержания жирной кислоты в крови более чем на 15-20 процентов выше нормы, доктор рекомендует на некоторое время полностью отказаться от жирных сортов мяса. После того, как анализ приблизится к норме, пациент может к привычному режиму питания.

Общие рекомендации:

  1. Ограничение употребления: жирной рыбы, жирного мяса, сала, жирных сыров, сливочного масла, сметаны, печени, паштетов, мозгов. В случае употребления кушать их в первой половине дня совместно с растительной пищей. По возможности заменять животные жиры на растительные.
  2. Каждое утро выпивать 1-2 стакана горячей воды. Соблюдать питьевой режим – не менее 2,5 – 3 литров воды ежедневно. Если у пациента проблемы с почками, по поводу питьевого режима проконсультироваться с врачом.
  3. Не переедать.
  4. Употреблять пищу небольшими порциями по 4-5 раз в день.
  5. Продукты животного происхождения употреблять до 4 часов вечера.
  6. Не есть за два часа до сна, не употреблять жидкость за час.
  7. В рационе должны в большом количестве присутствовать овощи и фрукты.
  8. Не желательно употребление кофе, крепкого чая и энергетических напитков.
  9. По минимуму употреблять соленое, мучное, копченое и острое.
  10. Включить в свой рацион отруби и продукты, которые снижают уровень холестерина.
Читайте также:  Палочкоядерные нейтрофилы: что это, норма, повышены, причины

Источники

  • -holesterina-v-krovi/
  • -norma-u-zhenshhin-po-vozrastu-tablitsa-dlya-40-50-60-let/
  • -xolesterina-v-krovi-u-zhenshhin-posle-50-let/
  • -i-zozh/norma-holesterina-v-krovi-u-zhenshhin-i-muzhchin/
  • -holesterina-u-zhenshhin-po-vozrastu-tablica/
  • -holesterol/
  • -norma-holesterina-v-krovi
  • -norma-zhenshin/
  • -norma-u-zhenshhin
  • -i-profilaktika/
  • -holesterina-v-krovi
  • -norma-u-zhenshhin-po-vozrastu-tablica/
  • -holesterol/
  • -krovi/holesterin-norma-u-zhenshhin-po-vozrastu

[свернуть]

Чем опасны отклонения от нормы

По своей структуре холестерин напоминает вязкую жирную субстанцию. Это вещество присутствует в клеточных оболочках всех живых существ. Ключевой его задачей является укрепление клеточных оболочек. Его можно растворить липидными структурами. Это вещество является очень важным звеном для разных органов, процессов и систем, которое выполняет массу необходимых задач:

  • Участие в образовании и укреплении оболочек клеток, предотвращение кристаллизации углеводных структур.
  • Помощь клеткам в формировании проницаемости мембран.
  • Участие в процессе продуцирования желчи.
  • Участие в выработке витамина Д.
  • Важный элемент в формировании волокон центральной нервной системы.
  • Важное звено в продуцировании половых гормонов и тех, выработка которых осуществляется корой надпочечников.
  • Участвует в процессе обмена жирорастворимых витаминных веществ.

Поскольку холестерин является важным звеном многих процессов организме, снижение или увеличение его концентрации в крови чревато различными нарушениями в работе органов и систем. При этом отклонения от нормы могут наблюдаться в большую и в меньшую сторону.

Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту

Изменение содержания веществ, участвующих в метаболизме, влечет за собой различные патологические процессы, поэтому важно знать нормы холестерина в крови у взрослых и детей. Таблица по возрасту поможет лучше разобраться с показателями, своевременно скорректировать питание, образ жизни, пройти медикаментозное лечение.

Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту

Статьи по теме:

Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
  • Как быстро понизить холестерин в крови без лекарств
  • Почему холестерин повышается в крови
  • Какая норма холестерина у женщин — таблица по возрасту
  • Соблюдаем диету при повышенном холестерине в крови
  • Как женщинам понизить уровень холестерина после 50 лет
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту
Уровень нормы холестерина у взрослых и детей – таблица по возрасту