Повышенные триглицериды и холестерин в крови

Повышенные триглицериды и холестерин в крови указывают на неправильное питание или избыточный синтез эндогенных жиров, причины которого заключаются в нарушении обмена веществ, а еще развитии сопутствующей патологии. Выявить расстройство жирового обмена можно, сдав анализ крови на исследование липидного спектра. Лечение включает диету, активный образ жизни и прием медикаментозных средств, способствующих снижению эндогенного синтеза и всасыванию жиров в кишечнике.

Что такое триглицериды

По химическому строению эти вещества представляют собой соединение жирных кислот и глицерина. В организме человека это один из главных источников энергии. Поступают триглицериды в организм с пищей. Меньшее их количество вырабатывается печенью, жировой тканью, слизистой кишечника.

Повышенные триглицериды в крови у женщин появляются при нарушении жирового обмена

Что такое триглицериды

Основной источник энергии — глюкоза. Когда ее становится мало в организме, энергия высвобождается из жировых запасов. Они в основном представлены триглицеридами. Норма содержания этих веществ в крови — 1,8 мкмоль/литр. Остальные запасы располагаются в жировой ткани.

триглицериды понижены у ребенка что это значит

Триглицериды – это важные для человеческого организма органические вещества, выполняющие энергетическую функцию . Они поступают вместе с пищей и при необходимости, синтезируются печенью из запасенных жиров. Пользу триглицеридов сложно переоценить, но избыточная или недостаточная концентрация может повлечь за собой неприятные последствия.

Большинство заболеваний характеризуется повышенным уровнем триглицеридов, низкое содержание встречается редко. Но данное состояние встречается, и необходимо знать возможные причины, по которой ТГ понижены.

Дефицит триглицеридов может быть вызван их недостаточным поступлением с пищей. В этом случае организм начинает активный синтез ТГ из имеющихся в запасе жирных кислот. Рациональным выходом из данной ситуации является детальный анализ вашего рациона и организация высокоэнергетической диеты.

Среди продуктов, богатых триглицеридами стоит выделить высокоуглеводные продукты (мучные изделия, рафинированный сахар, сладкие газированные напитки), а также жирные мясные изделия, сливочное масло.

Многие люди в стремлении похудеть исключают из рациона продукты, богатые ТГ. И в дальнейшей погоне за стройной фигурой они пропускают тот момент, когда уровень ТГ приходит в норму, стараясь скинуть как можно больше килограммов. Данное состояние очень опасно.

Пониженный уровень ТГ в крови может свидетельствовать о хронической обструктивной болезни легких. Данное заболевание характеризуется затрудненным поступлением воздуха в организм и сопряженные с этим затруднения окислительных процессов. При этом стремительно уменьшается интенсивность жизненно важных реакций в организме человека.

Яркими симптомами болезни легких является одышка (ощущение нехватки воздуха), патологическая мокрота и постоянный кашель. Хроническая болезнь легких неизлечима, однако, есть способы предотвратить дальнейшее развитие заболевание. И основным советом в данной ситуации является полный отказ от курения.

Еще одной причиной пониженного уровня триглицеридов это поражение тканей почек. Данное состояние вызвано широким спектром заболеваний. Стоит отметить, что поражение почек является опасной патологией с процентом летальных исходов. Если вы наблюдаете соответствующие симптомы, то вам незамедлительно нужно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Стоит обратить особое внимание на такую причину пониженного уровня ТГ, как гипертиреоз. Это синдром, который обусловлен гиперфункцией щитовидной железы, который ведет к излишнему выделению в кровь гормонов и токсических веществ.

Данное состояние значительно нарушает гомеостаз крови и ведет к поражению внутренних органов. При этом интенсифицируются все обменные и окислительные процессы, что ведет к усиленному расходу энергетических запасов.

Данное состояние очень опасно для организма, а значит, оно требует немедленного медицинского вмешательства.

Одним из самых опасных патологических состояний, сопутствующих снижению уровня триглицеридов, является инфаркт мозга (ишемический инсульт). Данное состояние характеризуется недостаточным поступлением крови в мозг. Не стоит говорить о том, что инфаркт мозга смертельно опасен для человека.

Одним из характерных заболеваний, сопряженный с дефицитом ТГ является миастения. Это аутоиммунное заболевание, которое характеризуется высокой утомляемостью и мышечной слабостью.

Особо стоит остановиться на содержании ТГ у женщин при беременности. Как правило, при вынашивании ребенка уровень ТГ немного повышен. Это не патология и объясняется интенсификацией всех жизненных процессов в организме для правильного развития плода.

Читайте также:  Предсердная экстрасистолия: как определить на ЭКГ и нужно ли лечить

По этой же причине снижение содержания ТГ может быть опасно не только для женщины, но и для ребенка.

При беременности женщине стоит очень внимательно относиться к своему здоровью, и здоровью будущего ребенка, правильно питаться, вовремя посещать врача и своевременно сдавать анализы крови.

Триглицериды в организме человека выполняют довольно важную функцию – выработка энергии. Представляют они собой жирные кислоты, которые накапливаются за счет поступление с пищей и собственного синтеза в организме. При этом в разном возрасте синтезируется разное количество триглицеридов. Также на их уровень оказывает влияние и пол человека, наличие заболеваний, образ жизни и прочие аспекты.

Триглицериды, попадая в организм человека вместе с пищей, не израсходованные на энергию, откладываются в виде жировых запасов в жировых или мышечных тканях. Жировые запасы могут формироваться и из белков и углеводов. По организму триглицериды перемещаются вместе с кровью.

При достаточном поступлении триглицеридов в организм эти запасы остаются неизменными. Однако, при понижении поступления и синтеза запасы жировых отложений начинают распадаться. Этот процесс носит название «липолиз».

При липолизе жировые отложения преобразуются в энергию, которая необходима для обеспечения жизнедеятельности организма.

Повышенный уровень у мужчины

Нормальные значения для мужского населения выше на 50%, чем у женщин. Поэтому вопрос концентрации триглицеридов в крови для них стоит менее остро.

Тем не менее есть ряд предпосылок, которые в большей степени присущи именно мужчинам:

  • Предпочтение высококалорийной еды,
  • Употребление алкоголя в больших количествах,
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Частые стрессы.

Еще одной причиной является прием андрогенов и кортикостероидов для поддержания тонуса (это касается любителей бодибилдинга).

Почему ТГ повышены и понижены

Повышенные триглицериды в анализе крови могут свидетельствовать о следующих серьезных заболеваниях:

  • сахарный диабет (плохо контролируемый);
  • почечные недуги и печени (цирроз и другие);
  • гипотиреоз.

Повышенные показатели вполне возможны при генетической предрасположенности, когда в организме вырабатывается чрезмерное количество ТГ. Еще проблема возникает при приеме лекарственных средств – диуретиков, бета-блокаторов или противозачаточных.

Алкоголь тоже определенным образом влияет на анализ крови, во время приема которого в печени производится большее количество жирных кислот. Но при умеренном употреблении таких напитков уровень ТГ понижает риск развития сердечных недугов.

Есть определенные категории людей, у которых чаще наблюдается повышение триглицеридов:

  1. Страдающие избыточной массой тела.
  2. Беременные и женщины, принимающие эстрогены или ЗГТ.
  3. Если недуг сердца появился до 50-летнего возраста.

При этом пониженные показатели могут свидетельствовать о таких нарушениях в здоровье, как болезни щитовидной железы, инфаркт мозга, легочные недуги и неправильное функционирование всасывания кишечника.

Если триглицериды повышены у ребенка

Их уровень зачастую зашкаливает, когда есть лишний вес. Тогда накопленные жиры не расходуются в качестве энергетических ресурсов, а накапливаются все больше. Избыточная масса тела обычно становится результатом сидячего образа жизни, увлечения едой быстрого приготовления, мучными изделиями или сладостями. У ребенка организм еще формируется, растет, поэтому любое пагубное влияние на него действует острее, чем на взрослых.

Среди других причин, провоцирующих превышение нормы, выделяют болезни эндокринной системы, синдром Дауна. Бывает, что у детей встречается явление врожденного расстройства жирового обмена.

Если триглицериды повышены у ребенка

Если сразу начать придерживаться диеты, заниматься спортом и принимать необходимые лекарства, состояние быстро стабилизируется. Очень полезен при этом рыбий жир, регулирующий обмен веществ в организме.

Что делать?

Если уровень триглицеридов повышен, то пациенту рекомендуется изменить образ жизни, избавиться от стрессов и пагубных привычек, отказаться от кофе или крепкого чая, больше двигаться. Также важно изменить рацион, так как жирные, жареные и острые блюда увеличивают содержание липопротеидов в организме. Медикаментозное лечение заключается в приеме средств, которые уменьшают эндогенный синтез холестерина и липопротеидов и их всасывание из кишечника. Показаны также вещества, нормализующие состояние сосудистой стенки и, снижая риск ее травматизации. С помощью нетрадиционных методов лечения можно уменьшить проявления болезни и улучшить общее состояние пациента.

Лечебная диета

Рацион такого человека по настоянию врача должен быть обогащен овощами и фруктами.

Питание при высоком холестерине и триглицеридах крови должно обеспечивать потребность человека в витаминах и микроэлементах. На это настаивают врачи-кардиологи и диетологи. Они в больших количествах содержатся в овощах, фруктах, также полезными будут нежирные виды мяса, рыбы и молочные продукты. Следует отказаться от употребления жирной, жареной, острой и сладкой пищи, которая способствует нарушению обмена веществ, повышению триглицеридов и липопротеидов крови. Нужно исключить из рациона алкоголь и кофеин.

Читайте также:  Аспирин для сердца и сосудов: польза и вред

Медикаментозные средства

Для уменьшения эндогенного синтеза холестерина принимают статины и фибраты, которые уменьшают выделение ферментов, ответственных за формирование жиров. Полезной будет никотиновая кислота, которая устраняет дисбаланс между ЛПНП и ЛПВП. Также показано употребление тромболитиков, предотвращающих развитие возможных осложнений атеросклеротического поражения сосудов. Секвестранты желчных кислот уменьшают всасывание жира в кишечнике, что способствует снижению триглицеридов крови. Показаны препараты, содержащие Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащие большое количество полезного холестерина.

Изолированное повышение количества липопротеидов указывает на нарушение обмена веществ или ожирение и увеличенный синтез липопротеидов в организме.

Нетрадиционное лечение

Снизить уровень липопротеидов в крови поможет использование настоев и отваров целебных трав. Полезен отвар шиповника и мелиссы, который употребляют по 1 стакану каждый день. Применяется настойка чеснока с медом на спирту, которую принимают по чайной ложке натощак в течение трех месяцев. Этот рецепт позволит очистить сосуды от бляшек и снизить количество триглицеридов и холестерина крови.

Коррекция пониженного уровня

После того, как будет выяснена причина результата анализа, следует начать ее устранение.

Лечение серьезных заболеваний будет проводиться под наблюдением врача и строго по его рекомендациям.

Если же дисбаланс липидного спектра вызван неправильным образом жизни, несбалансированным питанием и чрезмерными нагрузками, то коррекция состояния будет выглядеть примерно так:

  1. устранение причины стресса и вредных привычек;
  2. отказ от медикаментов, повлекших за собой снижение показателей;
  3. диета.
Коррекция пониженного уровня

Стресс обладает колоссальным разрушающим влиянием на работу всех органов и систем. Решение этой проблемы должно быть первостепенным, ведь любые остальные меры в этом случае могут оказаться бесполезными.

Следующим этапом будет анализ всех применяемых медикаментов, консультация с врачом.

Устранение нежелательного влияния на организм одного из них может моментально скорректировать состояние.

Диета при пониженном липидном показателе

Характеризуется высоким содержанием жиров животного и растительного происхождения.

Продукты, содержащие большое количество животных жиров:

  • мясо птицы;
  • баранина;
  • говядина;
  • рыба жирных сортов;
  • бобовые;
  • свиное сало;
  • молоко, творог;
  • яйца;
  • сливочное масло и др.

Растительные жиры:

Коррекция пониженного уровня
  • масло растительное;
  • орехи;
  • авокадо;
  • крупы, хлеб;
  • кальмар, треска;
  • овощи и фрукты.

Диета должна содержать в себе большое количество вышеперечисленных ингредиентов, равномерно распределенных в течение дня.

Пример№1 Пример№2
Завтрак
  • Овсяная каша на молоке со сливочным маслом;
  • Цельнозерновой хлеб;
  • Какао.
  • Хлопья с йогуртом;
  • Бутерброд со сливочным маслом;
  • Свежевыжатый сок.
Второй завтрак
  • Яичница с беконом;
  • Чай.
  • Творог со сметаной;
  • Чай.
Обед
  • Суп из семги;
  • Гречка с гуляшом;
  • Компот.
  • Куриная лапша;
  • Гороховая каша с жареным тунцом;
  • Чай.
Полдник Фрукты, кефир, орехи Фрукты, йогурт, орехи
Ужин
  • Салат из свежих овощей с оливковым маслом;
  • Бефстроганов из печени;
  • Цельнозерновой хлеб;
  • Чай.
  • Салат из овощей с льняным маслом;
  • Стейк из горбуши;
  • Картофельное пюре;
  • Сок.
Перед сном Молоко. Какао.

Триглицериды в крови: что это, взаимосвязь с холестерином

Триглицериды (ТГ) — это тип жира. Они являются наиболее распространенным типом жира в продуктах питания и в нашем организме. Когда вы употребляете продукты, содержащие жир, такие как масло, жареный картофель, печенье, организм принимает жир и сохраняет его в своем теле в виде триглицеридов. 

Итак,все «жировые клетки» в вашем организме состоят из триглицеридов.

ТГнужны нашему организму,  они обеспечиваютэффективное накопление энергии, транспортируют определенные витамины исохраняют тепло, обеспечивая теплоизоляцию. Однако важно держать ихуровень под контролем в пределах значений нормы.

По данным исследования, у людей, чей уровень триглицеридов в крови выше 2,2 ммоль/л и имеющих неправильный баланс холестеринов (ХС) риск развития атеросклероза и возникновения инфаркта миокарда значительно повышается. Что означает неправильный баланс уровня ХС? Эти показатели должен оценивать врач с учётом возраста, пола, наличия заболеваний. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях и/или сахарном диабете рекомендуемый уровень:

  • ЛПНП («плохой» холестерин) — ниже 1,8 ммоль/л,
  • ЛПВП («хороший» ХС) – более 1,2 ммоль/л.

Какое отношение триглицериды имеют кхолестерину?

Дляоценки риска сердечно-сосудистых заболеваний назначается анализ крови —липидограмма. Из липидограммы вы узнаете уровни общего холестерина,холестерин ЛПВП («хороший»), холестерин ЛПНП («плохой»), ЛПОНП и триглицериды.

Общийхолестерин = ЛПВП + ЛПНП + ЛПОНП

ЛПОНПявляется аббревиатурой от липопротеинов очень низкой плотности, еще одного«плохого» типа холестерина. Триглицериды используются для расчета уровняЛПОНП в крови.

Крометого, печень использует триглицериды в качестве топлива для производства холестерина. Такимобразом, если придерживаться питания с высоким содержанием жиров (триглицеридов),печень увеличит выработку холестерина и больше выделит в кровь.

Что такое нормальный уровень триглицеридов?

Рекомендуемый многимиспециалистами уровень – 0,4 — 1,7 ммоль/л.

Читайте также:  Гипертрофическая кардиомиопатия: причины, симптомы и лечение

Пограничный уровень –1,7 до 5,6 ммоль/л.

Высокий уровень,сопряженный с высоким риском заболеваний – выше 5,6 ммоль/л.

Что вы можете сделать для снижения уровня триглицеридов?

Показатели липидного спектра должен оцениватьпрофессиональный медицинский работник при оценке риска сердечнососудистыхзаболеваний и дальнейшего плана лечения. Общие рекомендации для снижения уровнятриглицеридов сводятся к следующим:

Триглицериды в крови: что это, взаимосвязь с холестерином

количество простых сахаров.

Вотличие от других типов холестерина, триглицериды зависят от сахара, который выедите. Необходимо ограничить продукты, богатые сахарами такие как,выпечка, сироп, варенье, мед, газвода, соки, конфеты. Высокое потреблениефруктового сока также может повысить уровень триглицеридов, поскольку в сокесодержится большое количество натуральных сахаров.

употребление алкоголя.

Еслиуровень триглицеридов находятся в зоне пограничного — ограничьте употреблениеалкоголя — не более 1 порции напитка в день для женщин, 2 порций в день длямужчин. Одна порция равна 150 мл. вина или 350 мл. пива или 40 мл коньяка.

Еслиу вас высокий уровень триглицеридов, лучше полностью отказаться от алкоголя.

за весом.

Потерявеса сама по себе понизит триглицериды. Уменьшение массы всего лишь на 5-10% от веса может способствовать снижению уровня триглицеридов до нормальногоуровня.

4. Оптимальныйбаланс жиров.

Общее потребление жира должно составлять не более 30% отобщей суточной калорийности. Из них:

Насыщенный жир (НЖ) не более 7 % (15-20 гр сутки). Источники— мясо, молоко, сыр, мороженое, сливочное масло, сметана, сливки, сало,пальмовое масло, кокосовое масло. Кпримеру, в 100 граммовом кусочке говядины около 15 г. насыщенных жиров.

Основным источником потребляемых жиров (20-25% от суточной калорийности) должны служить ненасыщенные жиры —мононенасыщенные и полиненасыщенные. Источники — рыба, орехи, семечки, маслоподсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное.

Здороваядиета обязательно содержит достаточное количество овощей, бобовых, нежирноемясо, рыба, продукты из цельного зерна.

5. Увеличьте физическую активность.

Повышение вашей активности может снизить уровеньтриглицеридов до 40%. Если в данный момент ведете малоподвижный образжизни, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать заниматься. Чтобыснизить уровень триглицеридов, физические нагрузки должны быть  как минимум по 30 минут в день, 3 и более раз в неделю. Постепенно увеличивайте активность.

Отличный выбор — аэробныенагрузки. К ним относятся – ходьба, бег, велотренажер, плавание и другие.

Методы лечения

Питание

Методы лечения

В первую очередь можно попытаться понизить уровень обычными продуктами питания. Для этого нужно добавить в рацион рыбу и морепродукты. В них содержится аминокислоты, ценный белок и рыбий жир. Тем, у кого аллергия или кто не может позволить их по другим причинам, на выручку придет чеснок и сушеные бобы. По результатам некоторых исследований, так можно понизить уровень триглицеридов до 25%. Также стоит пересмотреть рацион и исключить мучные изделия, колбасы, сосиски, копчености, сало, алкоголь, пакетированные соки и газировку. Употреблять побольше клетчатки, свежих фруктов и овощей. Рекомендуется придерживаться диеты, при которой жиры составляют не более 30% суточной нормы БЖУ. При малоподвижном образе жизни не лишним будут физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Придерживаться такого режима следует месяц, если показатели не изменились нужно обратиться к врачу, который выпишет лечение лекарственными препаратами.

Норма триглицеридов в крови (в ммоль/л и мг/дл)

Референсные значения (т.е. норма триглицеридов в крови у взрослых людей) находятся в диапазоне от 0.5 до 2.2 ммоль/л (от 55 до 195 мг/дл. по стандартам США, Германии, Израиля и Франции). С другими значениями и, соответственно, группами риска Вы можете ознакомиться ниже – в таблице (на основании данных клиники Мэйо / «Mayo Clinic»). А еще чуть ниже, после подробных таблиц (для мужчин и женщин по возрасту), Вы узнаете о том, на что указывают – и высокие, и низкие уровни триглицеридов (и для мужчин, и для женщин – иногда отдельно).

(ММОЛЬ/Л)(МГ/ДЛ)Что означает?Причины отклонений
ниже 0.3 менее 26.5 / очень низкий уровень / истощение организма после длительной голодовки или при высоких рисках ишемического инсульта / инфаркта мозга у пожилых людей
0.3 – 26.5 – 43.7 / низкий уровень / вредные диеты, побочные эффекты от лекарств, некоторые виды развивающихся заболеваний
0.5 – 1.0 44.3 – 88.5 / пограничный пониженный (приемлемый) уровень /
1.1 – 1.7 97.4 – 150.5 / нормальный уровень (для взрослых людей не пенсионного возраста) /
1.8 – 2.2 159.0 – 194.7 / пограничный повышенный (приемлемый) уровень /
2.3 – 5.6 203.5 – 495.6 / высокий уровень / высока вероятность развития сердечно/сосудистых заболеваний диабета II типа, острого панкреатита, и “ожирения” печени
от 5.7 и выше от 500 и более / очень высокий уровень / повышенные риски опасных осложнений острого панкреатита